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Depression एक ऐसी मानसिक, और घातक बीमारी है, जो इंसान की जान तक ले लेती हैं, इसलिए इस मानसिक बिमारी का हल समझना बहुत ज़रूरी है। आज के समय में “Depression” शब्द बहुत आम हो गया है, लेकिन फिर भी बहुत लोग इसका सही Meaning नहीं समझते। अगर आप डिप्रेशन के मरीज है, तो Depression Meaning in Hindi जानना आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। Note: इस विषय से जुड़ी और उपयोगी जानकारी के लिए इन लेखों को भी पढ़ सकते हैं। 👇 डिप्रेशन के कारण, लक्षण ओर सफल इलाज 30…

घबराहट सबको होती है कभी ना कभी पर अगर घबराहट नियंत्रण से बाहर हो जाये तो क्या होगा? इसी बीमारी को हम, “सामाजिक चिंता विकार” या “Social Anxiety Disorder” कहते हैँ। । बहुत से लोग इंटरनेट पर “social anxiety meaning in Hindi”, “social anxiety kya hota hai” या “social anxiety ko kaise dur kare” जैसे सवाल खोजते हैं, क्योंकि उन्हें समझ नहीं आता कि उनके अंदर जो घबराहट, डर या बेवजह की शर्म बढ़ रही है, वह सामान्य है या किसी मानसिक समस्या का संकेत। समाजिक चिंता विकार (Social Anxiety…

आज की तेज़ भागती जिंदगी में लोगों के मन में “डर ओर घबराहट” एक गंभीर विषय बन गया है। घबराहट एक हद तक काबू हो जाती है, लेकिन जब घबराहट लिमिट से बाहर हो जाए, और उसका अटैक आने लगे, तो ऐसी अवस्था को हम English मे “Panic Attack” कहते है। पैनिक अटैक बहुत लोगो को होता है, लेकिन ये सबसे ज़्यादा उन लोगो को होता है, जो मन से बहुत संवेदनशील होते है, विनम्र स्वाभाव के होते है, या वो लोग जो “Overthinking” करते है। अगर आपको भी Panic…

डिप्रेशन- यह ऐसी मानसिक बीमारी जो आपको समाज से काट देती है और जिंदा लाश बना देती है। यह लेख मैंने खासतौर पर उन लोगों के लिए लिखा है, जो अंदर ही अंदर दुख, तनाव या डिप्रेशन से जूझ रहे हैं। डिप्रेशन एक ऐसी गंभीर मानसिक बीमारी है, जिसका समय पर इलाज करना ज़रूरी होता है। ये बीमारी आज के समय में युवाओं, बच्चों और बुजुर्गों — किसी को भी प्रभावित कर सकती है। Depression इंसान को अंदर से तोड़ देता है, ओर इंसान को समाज से अलग कर देता। धीरे-धीरे व्यक्ति…

सोचना बुरा नहीं होता, लेकिन जब आपकी सोच आपके नियंत्रण से बाहर हो जाए, और आंधी तूफान की तरह मन में ख्याल चलने लगते है, तो इस मानसिक अवस्था को हम English me Overthinking कहते हैं।” आज हम इसी मानसिक आदत को नियंत्रण मे करने के ऊपर बात करेंगे। अगर आप ओवरथिंकिंग कि प्रॉब्लम से जूझ रहे है, और इस मानसिक अवस्था से निजाद पाना चाहते हैँ, तो मेरे साथ इस लेख बने रहें। आगे मैं आपको बताऊंगा,  “Overthinking ko kaise roke yaa kam kare”।  ये लेख थोड़ा लम्बा हो…

यह सिर्फ एक सवाल नहीं, बल्कि आपकी पूरी जीवन की दिशा तय करने वाला विषय है? की “mind ko shant kaise kare” ? आज के लोगो मन अशांत रहता है, इसलिए “Man ko shant kaise kare, man ko shant kaise rakhe, mind ko ekagrh kaise kare, man ko majboot kaise banaye” जैसे searches गूगल पर सबसे ज्यादा देखी जाती हैं। जीवन स्थिरता से जीना कोई खेल नहीं है, इसके लिए आपको कड़ा संघर्ष करना पड़ता है। Man ko shant करना और एक स्थिर जीवन जीना उतना ही जरूरी है जितना…