Habits

कई बार हम जानते हैं कि हमारी कोई bad habit हमारे लिए नुकसानदायक है, फिर भी उसे छोड़ नहीं पाते। हम बार-बार तय करते हैं कि अब ऐसा नहीं करेंगे, लेकिन कुछ दिनों बाद वही आदत फिर लौट आती है। आखिर ऐसा क्यों होता है? क्या हमारी आदतें हमारे ऊपर इतनी मजबूत हो जाती हैं…